Bolehkan Ibu Hamil Minum Teh Manis. Bolehkah.Com – Ketika bertanya seputar hal tersebut, tentunya tidak akan lepas dari kandungan kafein yang ada pada teh.

Akan tetapi, teh merupakan salah satu minuman khas Indonesia.

Di mana, hampir semua orang menyukainya baik dalam kondisi biasa saja maupun dalam kondisi hamil.

Gamba Foto bolehkan ibu hamil minum teh manis apa efeknya dan mengapa
Bolehkan Ibu Hamil Minum Teh Manis?

Ketika terjadi “morning sickness”, seorang ibu hamil akan merasa mual jika mengkonsumsi apapun.

Beberapa ibu hamil lalu memutuskan untuk meminum teh manis agar mengurangi rasa mual dan membuat perut terasa hangat.

Kalau sudah menjadi kebiasaan begini, apa yang sebaiknya dilakukan?

Bahaya Minum Teh Manis Saat Hamil

Pertama-tama, kita harus mengetahui terlebih dahulu efek dari minum teh manis ketika sedang mengandung.

Sebenarnya, teh hampir sama halnya seperti minuma kopi. Di mana, anda bisa mendapatkan kafein di dalamnya.

Ketika sedang hamil, konsumsi kafein yang berlebihan akan berefek tidak baik bagi kesehatan tubuh dan juga janin anda.

Akan tetapi, teh juga mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh, bahkan diibaratkan seperti kandungan yang baik dari Zen.

Teh juga mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh.

Terkait juga dengan pertanyaan bolehkan ibu hamil minum teh manis, kita perlu mengetahui kandungan yang ada di dalamnya.

Begitu juga dengan kandungan glukosa yang dicampurkan pada teh manis juga bisa memberikan efek tertentu.

Kandungan kafein yang ada pada teh bisa berakibat buruk jika dionsumsi pada saat hamil secara berlebihan.




Kafein merupakan sebuah zat yang bisa memicu peningkatan detak jantung dan juga metabolisme meskipun Kafein yang terdapat dalam teh memang lebih sedikit dibandingkan pada kopi.

Akan tetapi, akibatnya akan menjadi buruk jika anda sering mengkonsumsinya. Kafein tersebut bisa mengganggu tumbuh kembang janin.

Selain itu, jika teh yang mengandung kafein tersebut dikonsumsi secara terus menerus akan menimbulkan gejala sakit kepala dan juga insomnia.

Apalagi jika anda mengkonsumsi banyak teh yang akan menimbulkan banyak kafein, kelebihan kafein bisa menyebabkan keguguran.

Sedangkan jika anda sering mengkonsumsi teh manis dengan gula biasa, maka hal tersebut bisa menimbulkan kelebihan glukosa yang kurang baik untuk kondisi kehamilan anda.

Secara ringkas bahaya kafein bagi ibu hamil jika berlebihan ketika mengkonsumsinya adalah sebagai berikut:

1. Resiko Keguguran

Berlebihan mengkonsumsi kafein apalagi dalam trimester awal kehamilan dapat mengakibatkan keguguran.

Pada sebagian kasus hasil penelitian mengungkapkan berlebihan dalam mengkonsumsi kafein akan mengakibatkan bayi lahir dalam keadaan meninggal atau sering disebut stillbirth.




2. Insomnia

Masalah selanjutnya adalah sulit tidur. Bagi ibu hamil yang mengalamai gangguan tidur tentu saja akan merasa tidak nyaman dan kualitas istirahat bumil jadi terganggu.

3. Terganggunya Penyerapan Zat Besi

Bumil sangat memerlukan zat besi bagi perkembangan janin ditubuhnya juga bagi tubuhnya sendiri.

Jika penyerapan zat besi terganggu maka akan mengganggu tumbuh-kembang janin dan kesehatan bumil itu sendiri.

4. Mengakibatkan BBLR

BBLR atau yang disebut Berat Bayi Lahir Rendah akan mengganggu pertumbuhan dan perkembangan bayi nantinya ketika sudah dilahirkan.

Kemampuan bayi dalam tumbuh seringnya akan terhambat.

Sedangkan Bahaya dari mengkonsumsi makanan atau minuman manis adalah sebagai berikut:




Meski masih diperbolehkan, namun mengkonsumsi makanan atau minuman manis yang berlebihan sebaiknya dihindari. Karena dapat memicu efek samping sebagai berikut:

5. Mudah Lelah

Ketika sedang hamil memang normal jika tubuh akan mudah lelah.

Namun mengkonsumsi makanan manis dan minuman manis secara berlebihan akan memperparah kondisi tersebut.

Ini dikarenakan jika kadar gula dalam tubuh meningkat, tubuh akan mudah kelelahan

6. Kurang Gizi

Jika bumil lebih banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis secara berlebihan, akibatnya gizi-gizi lain yang seharusnya terpenuhi akan ter”diskon” jumlahnya.

Dan akhirnya akan mengganggu pertumbuhan janin yang akan dilahirkan kelak.

7. Resiko Diabetes pada Bayi Tinggi

Bayi ada kemungkinan mengalami diabetes tipe-2 saat beranjak dewasa

8. Terasa Payah saat Hamil

Bagi wanita hamil saat sedang mengandung biasanya akan mengalami kondisi muntah-muntah, mual-eneg, hati galau dan heartburn.

Nah kondisi-kondisi ini akan semakin menjadi-jadi jika bumil sering atau berlebihan dalam mengkonsumsi yang manis-manis

9. Berat Badan Meningkat

Bagi wanita hamil kenaikan berat badan merupakan hal yang normal.

Namun jika ditambahkan dengan makanan dan minuman manis, bukan hanya berat badan akan meningkat drastis namun juga akan sulit diturunkan nantinya.

9. Bayi Prematur

Dilansir dari halodoc¹ wanita hamil yang mengkonsumsi minuman dengan pemanis buatan seharinya lebih berisiko melahirkan bayi prematur

10. Bayi Berisiko Asma

Penelitian, yang membandingkan antara ibu hamil dengan konsumsi gula sebanyak kurang dari 7 sendok teh dengan bumil yang mengkonsumsi 16 sampai 69 sendok teh perharinya, mendapatkan hasil bahwa anak yang lahir akan terkena risiko asma 101%

Nah sudah taukan fakta-fakta diatas? Bayangkan jika ternyata yang Anda konsumsi adalah teh manis.

Dimana didalam teh manis tersebut mengandung 2 zat yang merugikan bagi ibu hamil, kafein dan gula.

Tips Minum Teh Saat Hamil

Sesungguhnya, pantangan untuk tidak meminum teh sama sekali saat hamil akan terasa sangat susah.

Terutama ketika di pagi hari anda merasa mual dan selalu muntah.

Teh manis menjadi suatu solusi yang sangat efektif untuk meredakan “morning sickness” tersebut.

Gamba Foto bolehkan ibu hamil minum teh manis menurut medisNah yang perlu anda lakukan adalah dengan mongontrol asupan makanan dan minuman anda.

Tidak peru menghindari teh manis sekaligus tanpa meminumnya sedikitpun.

Hanya saja, anda tidak diperbolehkan mengkonsumsi teh manis secara berlebihan.

Semakin banyak teh manis yang anda minum, semakin banyak pula kafein dan glukosa yang akan masuk ke dalam tubuh.

Sehingga, anda harus mengontrolnya agar tidak membahayakan janin dan kondisi kandungan anda.

Sekali waktu dalam sehari untuk meminum teh bisa dilakukan.

Dengan demikian, sudah jelas bukan jika meminum teh pada saat hamil secara berlebihan akan membahayakan janin.

Akan tetapi, jika masih dalam kadar tertentu, teh manis tersebut tidak akan memberikan masalah.

Namun tentunya, selalu utamakan kesehatan tubuh dan janin anda.

Batasilah atau kurangi kebiasaan minum teh manis saat mengandung, sehingga anda tidak perlu cemas dan was-was lagi terhadap asupan kafein yang mungkin masuk ke dalam tubuh anda.

Terus Bagaimana Jika Ibu hamil minum es? Bolehkah? Baca Selengkapnya!

Bolehkan Ibu Hamil Minum Teh Manis? Kesimpulan

Lalu, di sinilah kita bisa menjawab dengan bijak tentang bolehkan ibu hamil minum teh manis untuk dikonsumsi.

Boleh-boleh saja asalkan ibu hamil dapat mengatur kadar kafein dan gula yang ada pada teh.

Selama Anda yakin dapat mebgontrolnya dengan baik. Minum teh manis saat hamil bukanlah suatu larangan.

Semoga bermanfaat!


References: Parents¹ dan kesehatanibuhamil²

Yuk, Bagikan pada Orang Terdekat!
59Shares




LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here