Bolehkah Anak Batuk Berenang, Bolehkah.com – Berenang termasuk ke dalam jenis olahraga yang menyehatkan, bahkan dapat disebut sebagai olahraga yang paling sehat.

Karena berenang melibatkan seluruh anggota tubuh untuk bergerak.

Tak hanya untuk orang dewasa, namun berenang juga baik untuk anak-anak.

Gambar Foto bolehkah anak batuk berenang mengapa dan apa alasannya
Bolehkah Anak Batuk Berenang?

Tetapi jika anak sedang terserang batuk, apakah boleh berenang, apakah dengan berenang dapat menyebabkan sakit batuk bertambah parah?

Mari baca selengkapnya:

Latihan saat Batuk dan Flu

Tidak hanya saat batuk, bahkan seperti dilansir dari Healthtap, ternyata berenang kala flu pun juga boleh.




Namun aktivitas berenang tersebut sebaiknya jangan terlalu lama, jangan sampai membuat daya tahan tubuh anak turun.

Jika daya tahan tubuh anak turun, justru penyakit batuk yang diderita akan semakin lama sembuhnya.

Juga, walaupun boleh berenang, namun Anda harus memperhatikan suhu airnya juga.

Jangan berenang di kolam renang dengan suhu air yang terlalu dingin, contohnya ketika musim hujan, berenang di kolam renang di tempat wisata dataran tinggi.

Akan lebih baik jika anak Anda berenang di kolam renang air hangat, di beberapa kota ada kolam renang seperti ini.

Multivitamin

Jangan lupa, sebelum atau sesudah berenang berikan multivitamin kepada anak.

Juga, setelah berenang, jangan sampai anak kelaparan, berilah mereka makanan bergizi.

Tetapi harus diingat, karena anak Anda sedang terserang penyakit batuk, maka hindarilah makanan dan minuman yang dilarang.




Misalnya minuman dengan es, dan minuman dingin, dan lain-lainnya. Multivitamin sendiri untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak.

Apalagi setelah berenang biasanya anak akan kelelahan.

Hal Penting Ketika Anak Batuk Berenang

Istirahat cukup

Sebelum berenang, pastikan anak Anda yang sedang sakit batuk sudah istirahat dulu, tidur minimal 2 jam.

Dengan istirahat 2 jam, maka ketika berenang, stamina mereka dalam kondisi penuh. Jadi mereka tidak akan terlalu kelelahan.

Setelah berenang pun, jangan sampai anak Anda begadang, pastikan mereka cukup tidur, untuk memulihkan tenaga yang terkuras saat berenang.

Gambar Foto bolehkah anak batuk berenang menurut kedokteran
Bolehkah Anak Batuk Berenang?

Memilih Kolam Renang yang Bersih

Walaupun diperbolehkan, Anda juga harus tetap waspada.

Seperti yang diketahui bahwa banyak virus dan bakteri di air kolam, apalagi jika kolam renang sedang dalam kondisi ramai.

Karena itu, Anda sebaiknya memilih kolam renang yang rutin dibersihkan.




Anda harus mengingat jika penularan virus dan bakteri bisa melalui air dan udara, dan tidak menutup kemungkinan jika ada salah satu pengunjung kolam renang yang juga sedang terserang penyakit, misalnya flu.

Saat anak terserang batuk, secara tidak langsung daya tahan tubuh mereka pun akan ikut drop, dan anak Anda akan mudah tertular.

Lain ceritanya jika yang berenang adalah orang dewasa.

Jangan Sampai Tertelan Air Kolam

Pastikan juga anak tak meminum air kolam renang.

Jika anak Anda masih belum begitu pintar berenang, Anda dapat memeganginya.

Selain itu juga sediakan ban balon, sehingga anak akan mengambang terus, paling tidak bagian kepala tidak akan masuk ke air.




Segera Mandikan

Sesudah aktivitas berenang selesai, segera mandikan anak hingga bersih, gunakan sabun antiseptik.

Juga keramasi anak Anda. Air yang digunakan sebaiknya air hangat juga, jangan air dingin.

Biasanya penyakit yang menyertai batuk adalah penyakit flu, itulah alasan mengapa sebaiknya menggunakan air hangat.

Bolehkah Anak Batuk Berenang? Kesimpulan

Jika anak sedang dalam kondisi sehat memang tidak masalah menggunakan air dingin, justru bagus untuk mereka, namun tidak jika anak sedang dalam kondisi sakit.

Dari sini Anda sudah bisa mengambil kesimpulan bahwa anak yang sakit batuk boleh berenang, dengan batasan-batasan tertentu.

Jadi tak perlu khawatir lagi.


rujukan: healthtap¹, ibudan balita², alodokter³

Yuk, Bagikan pada Orang Terdekat!
0Shares




LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here