Posisi Tidur Pasca Operasi Caesar, Bolehkah.Com – Banyak sekali hal-hal yang perlu kita perhatikan jika baru saja mengalami operasi, termasuk posisi tidur pasca operasi caesar.

Ibu-ibu yang baru saja dipoperasi pasti bisa merasakan hal itu.

Pasca operasi, kita tidak bisa sembarangan melakukan sesuatu, termasuk cara tidur agar tidak terjadi sesuatu dengan bekas operasi tersebut.

Oleh karenanya, ada baiknya para ibu mengikuti posisi-posisi tidur setelah operasi caesar seperti di bawah ini.



Posisi Tidur Pasca Operasi Caesar yang Disarankan

Posisi tidur seseorang setelah menjalani operasi caesar perlu sekali diperhatikan. Mengetahui posisi tidur akan berguna menghindari luka jahitan terbuka kembali.

Baca yang berikut ini:

  1. Posisi Tidur Tengkurap

Banyak ibu-ibu yang meragukan bahwa posisi tidur tengkurap adalah posisi tidur yang baik untuk ibu pasca melahirkan apalagi yang melahirkan dengan operasi caesar.

Para ibu berpendapat bahwa akan tidak baik jika perut yang selama kurang lebih 9 bulan tertekan karena posisi tidur tengkurap.

Beberapa dari mereka juga masih takut untuk menekan bekas jahitan dari operasi caesar jika mereka tidur dengan posisi tengkurap.



Faktanya, posisi tidur tengkurap justru dianjurkan oleh sebagian besar ahli medis yang bergerak di bidang kebidanan.

Alasan medisnya sangat sederhana, yaitu untuk menjagar agar area jahitan bekas operasi caesar tetap datar atau rata.

Meski demikian, ada beberapa hal yang tetap perlu diperhatikan oleh beberapa ibu.

Ketika hendak tidur dalam posisi tengkurap, pastikan bahwa bantal yang digunakan untuk tempat kepala tidak terlalu tipis atau terlalu tebal.

Usahakan agar ketebalan bantal yang digunakan dapat memposisikan tubuh untuk lurus sehingga luka bekas jahitan pun bisa tetap datar atau rata.

  1. Posisi Tidur Terlentang

Jika para ibu tetap belum berani untuk menekan bekas jahitan atau tidak terlalu cocok dengan posisi tidur tengkurap, maka posisi tidur terlentang bisa jadi pilihan lain.

Seperti tidur terlentang pada umumnya, para ibu hanya perlu memastikan bahwa badan dalam posisi lurus 180 derajat saat membaringkan badannya.

Namun yang membuat posisi tidur terlentang sedikit berbeda untuk para ibu yang melahirkan dengan operasi caesar adalah adanya bantal tambahan yang diletakkan di bawah lutut.




Fungsi dari bantal tersebut adalah untuk memastikan agar tubuh dapat berbaring dengan posisi 180 derajat serta menambah kenyamanan bagi punggung.

Letakkan bantal di bagian tengah antara perut dan lutut dan pastikan bahwa jaraknya cukup longgar untuk bergerak.

Pastikan juga bahwa bagian lutut ke bawah lebih datar dari kepala.

Maka dari itu, bantal yang digunakan untuk bagian bawah lutut harus lebih tipis dibanding dengan bantal yang digunakan untuk kepala.

Untuk memberi keleluasaan lebih dalam bergerak, para ibu juga dianjurkan untuk mengenakan pakaian yang longgar saat tidur dalam posisi terlentang.

  1. Posisi Tidur Miring

Posisi tidur miring bisa menjadi alternatif selanjutnya bagi para ibu pasca melahirkan dengan operasi caesar.

Pada dasarnya posisi tidur miring bersifat fleksibel tergantung kenyamanan para ibu.

Posisi miring kiri atau miring kanan sangat dipengaruhi oleh bekas jahitan yang ada di perut.

Jika bekas jahitan operasi tepat berada di tengah, maka tidak akan jadi masalah untuk posisi tidur miring kiri atau miring kanan.

Seperti halnya tidur posisi terlentang, tidur posisi miring juga membutuhkan bantal tambahan.

Bedanya, bantal tambahan di sini digunakan untuk dijepit diantara kedua lutut.

Menjepit bantal sambil berbaring miring akan membuat punggung dan tulang belakang menjadi stabil.

Maka dari itu diusahakan agar bantal yang dijepit tidak terlalu tebal.

Tidur dengan posisi miring juga akan membantu para ibu dalam memperlancar ASI mereka.

Baca juga artikel sebelumnya:

  1. Posisi Tidur 45 Derajat

Pilihan terakhir yang dapat dicoba para ibu adalah posisi tidur 45 derajat.

Posisi tidur yang satu ini lebih sering diterapkan pada para ibu yang benar-benar dalam masa penyembuhan pasca operasi caesar.

Maka dari itu, pengaturan bantal dan lain-lainnya juga harus disesuaikan dengan kondisi yang dijalani selama masih di di rumah sakit.

Pastikan bahwa tumpukan bantal yang digunakan pas dan nyaman; tidak terlalu banyak atau terlalu sedikit.

Kesimpulan

Menentukan posisi tidur pasca operasi caesar haruslah tepat dan penuh pertimbangan karena setiap ibu memiliki posisi favoritnya masing-masing.

Satu hal yang pasti adalah untuk menjaga agar bekas operasi dalam kondisi yang aman dan nyaman.


rujukan:

CheckPregnancyยน, How to Sleep After a C-Section: The Best Positions for New Moms. Diakses pada 15 maret 2018

 

Yuk, Bagikan pada Orang Terdekat!
0Shares




LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here