Bolehkah Makan Kacang saat Hamil, Bolehkah.Com Bolehkah makananan ini dokonsumsi saat hamil menjadi pertanyaan masyarakat yang beredar.

Berbagai rumor tentang alergi yang akan didapatkan anak kelak menjadi ketakutan sendiri bagi para calon Ibu.

Gambar Foto Bolehkah Makan Kacang Saat Hamil Menurut Medis Kesehatan KedokteranNamun jangan khawatir karena tidak ada larangan mengonsumsi kacang saat hamil, kacang yang dikonsumsi justru akan memberikan banyak manfaat.

Bolehkah Makan Kacang Saat Hamil – Kacang Tanah dan Alergi

Kacang merupakan jenis camilan yang mudah di temui di pasaran. Selain harganya terjangkau, kacang juga termasuk makanan yang enak untuk menemani kegiatan seperti bersantai dengan keluarga.

Ibu hamil yang membutuhkan banyak asupan nutrisi sangat diperbolehkan mengonsumsi berbagai produk kacang, terutama kacang tanah.

Tidak ada wacana dan larangan dari para ahli berkaitan dengan kaitan kacang dengan alergi. Fakta sebenarnya sangat mencengangkan karena berbeda drastis dari kabar burung yang beredar.

Bukannya menyebabkan alergi, menurut para ahli kacang akan membuat bayi terhindar dari alergi! Penelitian menemukan bahwa kekebalan alergi terhadap kacang akan terbentuk pada bayi dengan ibu yang mengonsumsi kacang selama kehamilan.

Selain itu, tingkat alergi pada anak akan berkurang jika saat mengandung ibu dari anak tersebut mengonsumsi kacang 5 kali seminggu.

Dr. Lindsay Frazier dari Dana-Farber Cancer Center di Boston mengatakan bahwa penelitian mereka mendukung hipotesis ini.

Gambar Foto Bolehkah Makan Kacang Saat Hamil Apa Alasannya dan Apa ManfaatnyaDinyatakan bahwa toleransi dari paparan elergi akan memperkecil resiko alergi di pertumbuhan anak.

Namun perlu diingat bahwa mengonsumsi kacang tidak diperkenankan untuk calon ibu yang mempunyai riwayat alergi.

Ibu hamil dengan alergi harus menghindari kacang, kacang juga tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh calon ibu yang mempunyai asma karena hal tersebut akan mempengaruhi janin dalam kaitannya dengan sensivitas anak kelak terhadap kacang.

Sedangkan bagi calon ibu yang tidak mempunyai alergi terhadap kacang, diperbolehkan mengonsumsi kacang-kacangan asal tidak berlebihan.

Bolehkah Makan Kacang Saat Hamil – Manfaat Kacang

Kudapan dari kacang mempunyai banyak kandungan yang dibutuhkan selama kehamilan. Terdapat berbagai jenis kacang, kacang tanah adalah salah satunya.

Kacang tanah mempunyai banyak vitamin seperti vitamin A, B kompleks, E, dan K.

Selain vitamin terdapat pula protein, mineral, kalsium, kolin, kalium dan nabati yang baik untuk perkembangan janin.

Bagi Ibu hamil kacang tanah disarankan dikonsumsi karena merupakan sumber mineral. Konsumsi 5 kali sepekan dapat menunjang kerja tubuh dan aktivitas sel.

Kebutuhan mineral calon ibu akan tercukupi dan terhindar dari masalah kesehatan. Diabetes menjadi masalah kesehatan yang sering dihadapi di saat kehamilan.

Saat hamil pola makan harus dijaga sehingga penyakit ini tidak menyerang. Kacang tanah terkenal rendah gula walaupun memiliki rasa manis di dalamnya.

Tidak perlu khawatir akan rasa lapar yang menyerang karena kacang tanah adalah kudapan yang mengeyangkan.

Rasa lapar pada calon ibu dapat terjadi karena janin sudah menyerap asupan makanan dalam tubih ibu, kacang tanah merupakan sumber cadangan energi yang patut dicoba.

Manfaat lain dari kacang tanah terdapat pada kemampuannya dalam perkembangan otak dan sumsusm tulang belakang calon bayi. Kaya akan folat menyebabkan kacang tanah memenuhi kebutuhan bayi tersebut.

Baca juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Kacang Mete?

Bolehkah Makan Kacang Saat Hamil – Kesimpulan

Para ibu sudah bisa mulai bernafas lega tentang ketidakbenaran rumor yang beredar. Bagi calon ibu yang gemar mengonsumsi kacang, jelas ini adalah kabar gembira.

Kacang yang merupakan sumber protein dan mineral adalah pilihan yang bisa diambil untuk pelengkap asupan selama masa kehamilan.

Jadi Bolehkah makan kacang saat hamil? Jawabannya adalah boleh asalkan tidak ada riwayat alergi yang diderita.


source: nhs, dailymail

Jika suka
tekan "Like!", ya

Gabung di Twitter !

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here